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「みっけ隊」隊員日記

「ちょっといいもの」みぃ~つけた!

Category [11月講座 ] 記事一覧

気功教室。

気功。「気」の流れを利用して、生命エネルギーを高める・・・っていう感じ?肩がこる。腰や膝が痛い。お腹の調子が悪い。そんな身体の不調は「気」の流れが滞っているそうです。ゆっくりと呼吸を整えて、身体に「気」を流してあげましょう。先生の説明はなかなか覚えきれませんが、一番大事なことは「呼吸」「逆腹式呼吸」おへその辺りを凹ますように「鼻」から深く息を吸い込む。「気」を流し込む感じで「口」からゆっくり息を吐...

11月は気功です。

「みっけ隊」11月の講座は「気功」です! 講師をして頂く方のご都合で、今回は昼食ではなくてお茶と中華菓子。ゆったりと「気」を感じて身体を元気にしてもらいます。(*^▽^*)15日に広報配布ですよぉ~。自治会館「やまびこ」で開催です!ヾ(*^。^*)ノ...

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